Можно ли гранат при диете?

Ирина

Решив заняться собой и «сев» на диету, многие из женщин сталкиваются с кучей проблем. У меня тоже вопрос из этой области, но сугубо конкретный – можно ли гранат при диете?

Ответ эксперта: 

Можно. Причём это как раз тот фрукт, который поможет вам бороться с чувством голода, не даст «плюнуть на все» и открыть холодильник с запасами. Для снижения аппетита гранат съедают за четверть часа до основной трапезы. Рекомендуется также есть его после ужина; насытив организм, гранат «убьёт» у вас желание перекуса.

Но перебарщивать с количеством поедаемых фруктов нельзя. Можно напрочь лишиться аппетита. Тем, кто худеет нужно также знать:

  • - в кожуре граната присутствуют ядовитые алкалоиды; можно отравиться;
  • - сок чистым лучше не пить – стоит добавить воду; этим уменьшите концентрацию кислот, вредных для зубной эмали;
  • - если у вас язва желудка, забудьте о гранатах.

Кстати, есть гранатовая диета, с помощью которой, сбрасывая вес, улучшаются функции организма. Повысится работоспособность сердца, сосудов, пищеварительной, кроветворной систем. Методика подходит тем, у кого диагностирован диабет.

  • - первую неделю пьют сок (по 100 г 3 раза) из фрукта между приёмами пищи;
  • - во вторую объем уменьшают до 65…70 мл;
  • - в третью количество ещё понижают до 30…35 мл.
 
Новости
26-09-2017
"Я благодарна людям, которые называли меня жирной. Мою силу воли и духа, выработанную годами, теперь не сломить", - говорит новая героиня "...
24-09-2017
62-летняя певица появилась на сцене «Новой волны» в красном балахоне. Долгие годы подобный наряд был визитной карточкой Аллы Борисовны Пугачевой,...
24-09-2017
Дана вела себя на телепередаче очень эмоционально. Она постоянно возмущалась и оказывалась отвечать на некоторые вопросы. Иногда Борисова позволяла...