Можно ли сделать брови гуще?

Можно ли сделать брови гуще?

Оксана, 17 лет

Брови у меня от природы не слишком густы. Можно ли как-то улучшить их состояние?

Ответ эксперта: 

Толщина волос и структура во многом зависят от генетики. Но в большинстве случаях из-за неправильного образа жизни мы сами ухудшаем их состояние. Если вы хотите, чтобы волосы и брови стали гуще, начинать следует с изменения образа жизни. Но на это потребуется определённое время – первые улучшения будут видны через 3–4 месяца.

Чтобы привести волосы и брови в порядок, необходимо чаще употреблять пищу с достаточным содержанием кальция и железа. Их здоровье невозможно без жирных кислот, в частности, Омега 3, поэтому не забывайте включать в питание жирную рыбу. На столе также должны быть в достаточном количестве овощи и фрукты, источники витаминов A и C.

Включать в рацион необходимо и витамин В12. Он присутствует не только в мясе, но и в рыбе и яйцах. К ломкости и хрупкости волос приводит нехватка цинка. Он содержится в продуктах из цельного зерна, баранины и говядины.

Волосы и брови способны чутко реагировать на любые изменения в организме. Их структура перестраивается при длительном нервном истощении, недостатке сна. Ухудшается обмен веществ, а значит, и состояние волос из-за отсутствия физических нагрузок.

Важен и правильный уход. Косметологи рекомендуют чаще использовать масляные компрессы или специальные маски. Взять можно уже готовые составы или сделать их самим. К примеру, улучшению структуры бровей способствуют тёплые компрессы и маски из миндального, персикового, арахисового, оливкового, льняного и касторового масел.

Можно также посоветовать составы из настоя календулы, шалфея, корня лопуха или ромашки. Вышеперечисленные компрессы и маски необходимо делать почаще – 2-3 раза в неделю по 15 минут.

Не забывайте и о массаже. Его можно совмещать с масками и компрессами. Массаж в области бровей усиливает кровоток и способствует лучшему питанию фолликул. Но делать это необходимо регулярно.