Коррекция фигуры

девушка меряет талию метром

Красивое тело – мечта любого человека. Кому-то это дано природой, кому-то приходится всю жизнь заниматься своим телосложением, проводить коррекцию фигуры. Последнее, в связи с достижениями науки, косметологии сегодня вполне реально и доступно каждому.

Фигура человека или его телосложение определяются, в основном, тотальными и парциальными размерами тела. Эти антропологические показатели всегда индивидуальны, зависят от наследственности и меняются всю жизнь в зависимости от возраста, образа жизни, перенесенных болезней, физических нагрузок.

В результате фигура может стать слишком не пропорциональной, «не модной» и перед человеком встает вопрос необходимости ее изменения. Учитывая влияние на телосложение образа жизни, физических нагрузок это реально. Тем более, что к «природным» способам коррекции фигуры сегодня добавились и другие, более быстрые, радикальные методы.

Что такое коррекция фигуры

Чаще всего большинство людей под коррекцией фигуры понимают избавление от чрезмерного веса. Эта проблема действительно входит часто в это понятие, так как нарушает пропорции тела. Но есть и другое, что также составляет понятие хорошей или идеальной фигуры. Например, большая или маленькая грудь, излишне полные или практически отсутствующие икры ног, присутствующие на теле растяжки, рубцы, пигментные пятна, сосудистые звездочки, дряблая кожа…

Учитывая все, коррекция фигуры – понятие комплексное. Хотя специалисты под ним понимают, в основном, уменьшение жировых отложений, мешающих человеку нормально жить и нарушающих природные пропорции его тела.

Понять их можно. Зачастую все проблемы с телосложением связаны именно с излишним весом. Потому убрать его – значит решить большинство, если не все, задачи по коррекции фигуры, приданию ей нужного вида и форм.

Удаление жира

Убрать лишний вес – задача очень сложная, а мешает ее выполнению сам организм. Он устроен так, что защищает в первую очередь самые важные части тела. У женщины это зоны рядом с репродуктивными органами (бедра, живот). Потому все обычные методы (упражнения, диеты) избавляют эти места от жира в самую последнюю очередь, убирая его вначале на щеках, руках, верхней части туловища.

Но не все так печально. Наука на месте не стоит. Врачами, косметологами сегодня предлагаются много методов, которые позволяют прямо воздействовать на проблемные зоны и стимулировать их быстрее «расстаться» с накопленным жиром.

Обычная схема борьбы с излишними жировыми отложениями включает:

  • расщепление жира;
  • вывод лишней жидкости, продуктов распада, токсинов;
  • улучшение кровоснабжения всех органов, тканей тела;
  • блокирование процесса образования жиров в организме (литогенеза).

Этапы коррекции фигуры

Работа над приведением телосложения к идеалу выполняется, обычно, в два этапа. На первом убирается из организма целлюлит, лишний вес. Делают все это с помощью комплекса аппаратных (например, ультразвуковых) и мануальных (к примеру, прессотерапии) воздействий, электролиполиза, операционных вмешательств и других методов.

Второй этап начинается после решения проблемы лишнего веса и целлюлита. Дальнейшее моделирование фигуры требует более тонких методов и связано с повышением тонуса мышц тела, улучшения кожных покровов. Здесь помогает, к примеру, вакуумное воздействие, миостимуляция, нормализация водно-молевого баланса. Дополнительно подбираются индивидуальные мероприятия.

Несмотря на имеющиеся у врачей эффективные методы коррекции фигуры конечный результат во многом зависит от самой женщины. Все их усилия, потраченные деньги не принесут желаемого, если не придерживаться правильного питания и вести сидячий образ жизни.

Какие методы коррекции фигуры имеют преимущества

Методов, используемых для коррекции фигуры, много. Учитывая, что улучшение телосложения проблема комплексная одновременно применяют чаще всего несколько методик. Одни из них позволяют удалять жировые отложения; другие направлены на устранение проблем с кожей; третьи на повышение тонуса мышц, кожных покровов… Есть методы, решающие часть этих проблем одновременно.

Решив заняться коррекцией фигуры, нужно обратиться к специалисту – косметологу. Делать все лучше в санатории или в специальном центре, где работают квалифицированные врачи. Это необходимо, чтобы избежать в дальнейшем проблем со здоровьем, своим видом.

Методы коррекции фигуры

Несмотря на многочисленность методов, среди них выделяют группы, которые объединяет процесс:

  • расщепляющие жиры (липолизные) ;
  • блокирующие образование жира;
  • приводящие к улучшению кровоснабжения мышц, жировой ткани;
  • выводящие лишнюю жидкость и пр.

Среди этих методик выделяются определенные категории:

  • основные или липолиз: они расщепляют жиры, уменьшают количество их клеток; это:
  • мезотерапия;
  • озонотерапия;
  • дренирующие: выводят токсины, продукты распада, которые возникают при расщеплении жиров; в их числе:
  • прессотерапия;
  • талассотерапия;
  • лимфодренаж;
  • вспомогательные: их задача – улучшить кровообращение; в результате мягкие ткани насыщаются кислородом, а организм становится более подготовленным к основным процедурам; кроме того, действие методик выражается в усилении воздействия основных процедур, в более длительном эффекте от них; в числе таких методов:
  • массаж (руками, с применением аппаратов) ;
  • методы, основанные на физиотерапии;
  • профилактические: методики помогают достигать лучших результатов от основных методов, дольше поддерживать получаемые результаты; среди них:
  • занятия физкультурой;
  • здоровое питание.

Безоперационные методы коррекции

Ручной массаж

Этот метод, пожалуй, никогда не улучшит никакой самый современный аппарат. Человеческие руки – самый чувствительный инструмент из всех, используемых при коррекции фигуры. Только они, занимаясь корректирующим массажем, могут чувствовать ситуацию и моментально регулировать интенсивность воздействия, глубину его проникновения.

Ручной массаж может быть антицеллюлитным, лимфодренажным. Первый помогает удалить целлюлит, второй убыстряет ток лимфы, что провидит к ускоренному выведению шлаков, токсинов. С помощью массажа добиваются баланса в работе систем, органов, имеющихся в человеческом теле.

Массаж руками – единственная методика, с помощью которой можно сделать фигуру максимально идеальной. Он, как правило, применяется во всех курсах коррекции фигуры и является заключительным звеном после всех этапов коррекции.

Антицеллюлитный массаж

Это тоже ручной массаж, но в нем применяются различные средства. С их помощью добиваются улучшения кровообращения, более жестких воздействий на кожу, на жир, расположенный под ней. Метод болезненный.

Аромамассаж

Это разновидность ручного массажа. Отличается только использованием эфирных масел как добавка к обычным. Воздействие на тело происходит через органы дыхания, через кожу.

Аюрведический массаж

Данный ручной массаж длительный – 2 час. Проводится в специальной обстановке – с приглушенным светом, под тихую музыку. Массаж ведется по марма-точкам. В результате организм получает воздействие физически и духовно.

Лимфодренаж

От обычного ручного массажа этот отличается тем, что проводится по направлению лимфатических сосудов. В результате начинает лучше двигаться лимфа, что, из-за убыстрения обменных процессов в коже, ведет к быстрейшему выводу лишней жидкости.

Методика LPG

К самым популярным относится методика LPG, построенная на двух видах массажа (вакуумный, механический), которые проводятся одновременно. Процедуры выполняют каждую неделю; их количество (серия) может быть разной (10…20).

Проведение массажа затрагивает проблемные зоны тела, сказывается благотворно на всем организме. Методика позволяет уменьшать подкожный слой жира, избавиться от целлюлита. Кроме того, происходит подтягивание кожи, исчезают ее обвисшие участки.

Безоперационная липосакция

Не все пациенты соглашаются или могут выдержать операцию липосакции. Специалистами разработан вид такой процедуры, который не требует оперативного вмешательства. Она выполняется снаружи и не предполагает проникновения в отложения жира.

Существует несколько видов безоперационной липосакции. В одном из них используют силиконовые валики, через которые на жировые ткани передаются микровибрации. В результате жир распадается и выводится самим организмом или отсасывается шприцом.

Проводят такую липосакцию курсами; каждый длится 20 дн. В дальнейшем возможно проведение следующего курса. Результат метода проявляется через 2…3 процедуры.

Прессотерапия

Процедура направлена на избавление от целлюлита, возвращение упругости и эластичности коже. Она нормализует кровообращение, снимает отечность, тяжесть, присутствующую в ногах. Насыщает клетки кислородом, поднимает настроение, приводит к появлению естественного оттенка кожи.

Метод является видом лимфодренажного массажа. Предполагает использование специального костюма, в котором есть манжеты, ботфорты, рукава, пояс, сапоги, перчатки. Нужные элементы одеваются на проблемные зоны. Затем по программе к последним подается давление, которое может пульсировать, изменяться по величине, разниться в отдельных элементах костюма.

Длится процедура 40 мин. Она является, в общем, массажем, но болезненным. В результате давлением вытесняется межклеточная жидкость, которая является лишней; она выводится самим организмом естественным путем.

Баролазерный криолимфодренаж

Эта методика является объединением двух отдельных методов: вакуумного массажа, лазерного излучения. С ее помощью легко избавиться от целлюлита, от излишка жира, улучшить внешний вид кожи.

Проводится баролазерный криолимфодренаж специальным аппаратом, например, TriActive+. Подходит для любых проблемных зон, особенно для живота, бедер.

Фракционное лазерное омоложение

Процедура аппаратная. Используется прибор (например, Deka, Palomar, Aft, Fraxel, Cuter) для омоложения кожи. В ней используется рассеянный лазерный луч, которым, при обработке зоны создается на ней сетчатая структура. В результате теплового воздействия происходит регенерация клеток кожи, возобновляется их рост. Одновременно вырабатываются коллагеновые волокна, удаляется отмерший целлюлярный слой. Результат фракционного лазерного омоложения виден сразу.

Миостимуляция

Методика заключается в передаче на определенные мышцы электрических сигналов, которые заставляют их сокращаться. Делается это через специальные электроды с помощью аппарата, регулирующего силу тока, его частоту, периодичность воздействий.

При миостимуляции мышцы начинают выполнять работу аналогично той, которую они делают при физических нагрузках. Причем метод позволяет подключать даже те мышцы, которые обычно трудно прокачать. Работающие мышцы сжигают лишний жир, повышают свой тонус, что сказывается и на состоянии кожи.

Электролиполиз

Метод серьезный, предполагает сильное воздействие на организм, потому должен проводиться лишь в медучреждениях. Как и в миостимуляции в нем используется ток, который через электроды подается на проблемные зоны. В результате происходит разрушение клеток жира, их выведение.

Процедура часто применяется как вспомогательная перед проведением липосакции, перед операциями, связанными с коррекцией фигуры.

Инъекционные методы

Мезотерапия

Не менее эффективна мезотерапия. Метод предполагает подкожное введение специальных составов (подбираются индивидуально и вводятся строго дозированно) в проблемных зонах.

Благодаря мезотерапии можно справиться с целлюлитом, с избыточным жиром. Методика позволяет убирать морщины, повышать упругость кожных покровов, бороться с пигментацией. В результате омолаживается и подтягивается кожа, восстанавливается нарушенный водный баланс.

Мезонити 3D

Данная методика – усовершенствование мезотерапии. В ней используются специальные синтетические нити (плетеные, полидиоксаноновые), покрытые полигликогеновой кислотой. Их вводят в толщу кожи специальными иголками, имеющими 25…60-миллиметровую длину.

В результате кожа армируется нитями. Ей задается определенное положение, что приводит к устранению морщин, потяжек, провисаний. Со временем происходит рассасывание 3D-мезонитей.

Биоревитализация

Как и при мезотерапии по этой методике проводят инъекции под кожный покров. Но вводят при этом гиалуроновую кислоту. Последняя вырабатывается организмом, есть в коже, потому является для нее естественной.

Попадая под кожу, гиалуроновая кислота воздействует на рецепторы клеток и вызывает регенерацию тканей, составляющих кожу. В результате кожа приобретает утраченную упругость, увлажненность, становится более молодой.

Биоревитализация дает долгосрочный эффект. Она не только возвращает молодость коже, но устраняет ее дефекты. При этом восстанавливает ее структуру.

Контурная пластика

Это понятие – комплекс процедур, используемых в косметологии для коррекции лица, тела. Рисунок линий лица обычно выравнивается путем инъекций под кожу разных препаратов (биодеградирующих, блокирующих передачу нервных сигналов к мышцам). Из последних сегодня чаще используют филлеры гиалуроновой кислоты или ботулотоксин.

Объемное моделирование

Методика применима для людей в возрасте и способна восстановить объемы лица, частей тела, которые уменьшаются, видоизменяются, теряют форму из-за возраста. В ней также используются разные филлеры, которые иглами вводятся под кожу. За счет этого корректируются линии тела.

Целлюлолиполиз

Метод новый, разработан французами. Не предполагает хирургического вмешательства. Позволяет улучшать проблемные зоны не только визуально, но и на более тонком, клеточном уровне.

В нем на жировую ткань воздействуют низкочастотным током. Последний передают через тонкие иглы, предварительно вводимые под кожу. Электромагнитные поля, возникающие при прохождении тока, активизируют работу клеток, нормализуют внутриклеточную среду.

Процедура приводит к расщеплению жира под кожей. Он становится жидким, подвижным, что позволяет ему выходить из клеток и рассасываться.

Плазмолифтинг

Методика также предполагает, как и в мезотерапии, введение под кожу препаратов. Но в отличие от последней в ней используется плазма, которая предварительно добывается из крови человека. Это позволило до минимума уменьшить появление осложнений при процедуре, исключить полностью отторжение чужеродных препаратов.

Безинъекционные методы

Beautytek Light

Это препарат, позволяющий проводить биоревитализацию без использования игл. Гиалуроновую кислоту предварительно наносят на кожу, а препарат своим действием способствует проникновению ее вглубь, в ткани. Метод позволит убрать травматическую составляющую из популярной методики коррекции фигуры – биоревитализации.

Операционные методы

Липосакция

Данный метод сегодня считается самым эффективным в избавлении от лишнего жира. Это серьезное вмешательство, которое предполагает откачивание жира. С помощью операции жировые ткани удаляются в конкретных зонах и в них больше образовываться не смогут. Другие места при этом не затрагиваются.

Процедура липосакции включает введение через разрез в проблемной зоне тонкой трубочки. Через нее лазерным лучом воздействуют на жировую ткань. Последняя, из-за разрушения клеток, становится жидкой массой, которую отсасывают с помощью шприца.

Липолифтинг

Эта методика прототип липосакции. Используется для увеличения объемов тела. В ней жировая ткань пересаживается в необходимую зону, увеличивая ее объем.

Абдоминопластика

Это вид операции, выполняемый на животе. Ее цель – восстановить эстетические пропорции этой части тела.

Чаще абдоминопластика выполняется у женщин после родов. При операции удаляются отложения жира, избытки кожи.

Коррекция фигуры обертыванием

Данный метод подходит для тех случаев и женщин, когда результат нужно получить зримый результат быстро. Последнее и объясняется большую популярность методики и нахождение ее среди лидеров.

Достоинства метода не только в быстроте получаемого результата. Он комфортен, что немаловажно, использование его не предполагает чрезмерных усилий. Обычно в курсе предполагается проводить 8…12 обертываний, чередуя горячие и холодные.

Главный результат обертываний – реальное, быстрое снижение веса. При этом «уходит» целлюлит, зримо уменьшаются объемы тела. Кроме того, обертывания очищают организм, оздоравливают его, выводя шлаки, устраняя отечность. На коже исчезает или уменьшается сосудистый рисунок. При проведении процедур расслабляется, гармонизируется нервная система.

Масло для коррекции фигуры

Коррекцию фигуры можно проводить, используя эфирные масла. Применяют те, которые получают из орехов макадамии, ростков кукурузы, цитрусовых, мяты, камфоры, мелиссы.

Масла, как и гели, кремы, лосьоны, работают по одним принципам. Нанесение их на кожу приводит к улучшению микроциркуляции крови; улучшаются свойства кожи, начинает расщепляться жир. Кроме того, стимулируются обонятельные рецепторы, становится уравновешеннее психика, что так же сказывается на общем состоянии тела.

Коррекция фигуры с помощью йоги

Этот вид гимнастики так же позволяет корректировать фигуру. Добиться результата можно, только правильно питаясь. Выполнять асаны можно через 3 час. после приема пищи. Обязательно нужно научиться правильно дышать.

Первая асана

  • ложатся на спину на пол; колени сгибают в коленях;
  • расправляют ноги в стороны;
  • поднимают ноги на угол 30°;
  • пробыв положении полминуты, поднимают их до угла 60°;
  • через 30 сек. подымают их в положение 90°.

Вторая асана

  • стоят ровно; отводят назад плечи;
  • руки опущены вниз, ладони направлены назад;
  • втягивают живот;
  • потихоньку тянутся вверх.

Третья асана

  • стоят прямо; поднимают руки вверх;
  • поворачивают руки ладонями одна к другой;
  • отводят назад таз.

Четвертая асана

  • ноги ставят, раздвинув на ширину плеч;
  • смыкают сзади руки;
  • делают вдох;
  • выдыхая, наклоняются вперед; нужно коснуться лбом коленей.

Коррекция фигуры после родов

Рождение ребенка приводит часто к увеличению веса у женщин, к обвисшей коже. Все можно поправить. Начинать коррекцию фигуры можно только после окончания вскармливания малыша грудью.

Специалисты рекомендуют после родов для коррекции фигуры делать следующее:

  • кушать много овощей, фруктов, нежирных кисломолочных продуктов;
  • кушать понемногу, но 5 раз за день;
  • пить в сутки 2 л воды;
  • заниматься физическими упражнениями (можно дома) ;
  • систематически принимать массаж;
  • носить белье, которое разработано специально для коррекции фигуры.

Коррекция фигуры аппарат Starvac

Аппаратная коррекция фигуры предполагает использование разных приборов, упрощающих и убыстряющих процесс. Этот видео как раз об одном из них. Предлагает его Центр Аппаратной Косметики, так что о достоверности информации, качестве ее можно не сомневаться.

Называется прибор Starvac. Выпускается он во Франции. Работает по вакуумному принципу. Используется для убирания лишних отложений в любых частях тела. Информация в фильме только визуальная. Несмотря на это понятен принцип работы прибора, как им пользоваться.

 
Новости
26-09-2017
"Я благодарна людям, которые называли меня жирной. Мою силу воли и духа, выработанную годами, теперь не сломить", - говорит новая героиня "...
24-09-2017
62-летняя певица появилась на сцене «Новой волны» в красном балахоне. Долгие годы подобный наряд был визитной карточкой Аллы Борисовны Пугачевой,...
24-09-2017
Дана вела себя на телепередаче очень эмоционально. Она постоянно возмущалась и оказывалась отвечать на некоторые вопросы. Иногда Борисова позволяла...