Красивая фигура

правильное и здоровое питание

Правильное питание является залогом здоровья. Человеческий организм – это непростая система и она требует, чтобы с пищей поступали все нужные для ее правильной работы вещества. Речь идет о белках, углеводах, жирах, клетчатке, микроэлементах, воде и витаминах. Также важно чтобы пища правильно переваривалась, а это уже зависит от ее качества, сбалансированности и работы пищеварительной системы.

Для здорового человека

Белки, углеводы и жиры

 

польза танца живота

Современные девушки постоянно находятся в поиске чего-то нового, что помогло бы им стать еще красивее, убрать надуманные недостатки и изъяны. Это относится к фигуре, коже и другим элементам внешности.

как приготовить талую воду

В современном мире, который так мало радует нас натуральными продуктами и здоровой экологией, человек постоянно в поисках чего-то, что помогло бы ему сделать свой организм здоровее, выносливее и красивее.

Красивая фигура всегда была предметом преклонения и восхищения. Однако разобраться в изменчивых стандартах красоты порой бывает непросто. В каждой эпохе существовали свои кумиры, оставившие на память человечеству череду неповторимых образов женщин.

Эволюция красоты тела сквозь вехи истории

Представления о женской привлекательности, всегда формировались под влиянием социального бытия, представлений о морали и эстетических устремлений общества.

Красота женщины каменного века во многом определялась ее плодовитостью и способностью выживать в пещерных условиях. Статуэтки, названные палеолитическими Венерами, изображают маленьких женщин с массивными грудями и внушительными запасами жира на животе и бедрах. 

Цивилизация Древнего Египта представила нам уже понятный нам тип красивой женщины. Его отличают длинные ноги, небольшая грудь, широкие плечи и узкие бедра. Подводка для глаз, парики, духи, помада, кремы, эпиляция и омолаживающие ванны – все это активно использовалось уже в те далекие времена и досталось нам в наследство от египтянок.

Красота тела приобрела черты настоящего культа в Древней Греции. Образы греческих богинь, запечатленные в скульптурах, керамике, вазописи, многие века служили для европейцев эталоном женственности. Эллинские стандарты: 86-69-93 при росте 164 см. 

Полуобнаженную античность сменила аскетичная эпоха Средневековья. Христианские догмы морали, отрицавшие все «земное» и «греховное», превратили идеал женщины в худосочное, почти бесполое существо, проводящее свои дни в посте и молитвах. Грудь безжалостно стягивалась, бедра и ягодицы надежно укрывались от взоров под несколькими слоями одежды. Красавицы тех времен могли подчеркнуть свою женственность только наличием выступающего животика, для чего использовалась маленькая подушечка.

Но дух человека невозможно бесконечно удерживать в одних и тех же рамках: в 14-16 веках с эпохой Возрождения в моду ворвались женщины с роскошными формами и объемами. В творениях лучших художников того времени (Рембранта, Тициана, Рубенса) воспевалась красота пышного женского тела. Дамы всячески приподнимали бюст и носили весьма откровенные декольте.

Пресытившись преувеличениями Возрождения и Барокко, общественный вкус в эпоху Просвещения вновь стал превозносить эстетические идеалы античности: естественный силуэт и приятную округлость тела.

В период романтизма красивыми стали считаться худые и бледные девушки, напоминающие средневековых красавиц. Только тонкая душевная (и телесная) организация происходила не от молитв, а от чтения любовных романов. С расцветом буржуазной прослойки общества изящный и утонченный образ окреп в эмоциональном плане и «уплотнился» телесно.

С появлением и развитием киноиндустрии, модельного и шоу-бизнеса, стандарты красивой фигуры стали диктовать киноактрисы, певицы, манекенщицы. За последнее столетие на киноэкранах, страницах глянцевых журналах и подиумах блистали все типы женских фигур: «песочные часы» (Мэрилин Монро, Софи Лорен, Моника Белуччи, Скарлетт Йохансон), «перевернутый треугольник» (Жаклин Кеннеди, Марлен Дитрих, Рене Зелевегер, Сиенна Миллер, Шер, Анджелина Джоли), «груша» (Мэрил Стрип, Дженифер Лопес, Кейт Уинслет, Шакира, Бейонсе), «яблоко» (Джоди Фостер, Кэмерон Диас, Линдсей Лохан, Тина Тернер, Пенелопа Крус), «прямоугольник» (Твигги, Кира Найтли, Джулия Робертс, Ума Турман, Мила Йовович).

Эталоны ушедших лет и современные стандарты

Эстетика красоты прошлых веков ныне воспринимается неоднозначно. Венера Милосская вряд ли прошла бы сейчас даже отборочный тур конкурса красоты: античные нимфы по нашим меркам несколько толстокостны и приземисты. Их грудям и ягодицам не хватает объема, талия излишне широка, а ноги несколько коротковаты. Плоский идеал Средневековья начисто лишен столь ценного качества, как сексуальность. Телеса тициановских барышень грешат явно лишним весом и наличием признаков целлюлита, а у бледных до синевы аристократок 18 века слишком болезненный и изможденный вид.

Современные стандарты идеальной фигуры все больше склоняются в сторону здравого смысла. Мода на анорексичную худобу, главенствующая с 90-х годов, становится неактуальной. Сегодня приветствуется здоровая стройность, высокая грудь, подтянутые ягодицы. 

Как достичь совершенства 

Наши предки по понятным причинам не страдали ни от ожирения, ни от гиподинамии – сытость и праздность была непозволительной роскошью для большинства. К голоданию и клизмам барышни прибегали исключительно ради придания лицу прозрачной бледности и «пущего сияния глаз». Диеты для похудения и гимнастические упражнения стали невероятно актуальны лишь в последнее время. 

Но это вовсе не значит, что красавицам прошлых веков приходилось легко. Достаточно вспомнить очень продолжительную моду на осиную талию. Женщинам приходилось прибегать к довольно неудобным корсетам, которые затрудняли дыхание, нормальное пищеварение и деформировали скелет. Неудивительно, что аристократки умирали намного раньше, чем простолюдинки.

Сегодня главными врагами красивой фигуры являются лишний вес и малоподвижный образ жизни. Борьба с ними может вестись следующими способами:

соблюдением диеты;

употреблением специальных препаратов и БАДов;

массажем и фитнесом;

аппаратными методиками (озонотерапией, криолиполизом, мезотерапией и др.);

пластической хирургией (липосакцией и липолифтингом).

Красивая фигура, дарованная природой, встречается исключительно редко. Гораздо чаще она является результатом ежедневной работы над собой.

Но за этот важнейший элемент привлекательности стоит побороться. 

О разделе сайта 

Статьи наших авторов убедят вас, что это вполне достижимая цель. В данном разделе собрана полезная информация о популярных диетах, новейших разработках в сфере нормализации веса, увлекательных видах женского фитнеса, правил выбора продуктов для вашего стола и готовых рецептов из них. Наши рекомендации и советы помогут без титанических усилий и вреда для здоровья обрести тело, вызывающее не жалость и антипатию, а восхищение и желание.

Новости
24-05-2017
Кто прав, кто виноват - понять сложно. На кону - наследство найденной мертвой в своей московской квартире в феврале 2016 года Людмилы Браташ. Сегодня...
16-05-2017
Анджелина Джоли и Брэд Питт собираются сохранить семью — по крайней мере, так утверждают источники американского издания Hollywood Life. Отношения...
09-05-2017
Первые выходные мая многие отечественные знаменитости по традиции проводят вдали от дома, на теплых морях и солнечных пляжах. Звездные красавицы...

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

В разделе "Стройная фигура" вы найдете материалы о правильном и диетическом питании. Красивая , стройная фигура это гордость любой женщины и каждого мужчины