Полезные рецепты

полезные рецепты

Народная мудрость о том, что путь к мужчине, точнее, к его сердцу, лежит через его желудок, имеет совершенно реальную основу: есть продукты, которые оказывают благотворное воздействие на «мужскую» силу, а, значит, и на силу страсти к вам!

Если чувства любимого и его «желание» вам не безразличны, тогда постарайтесь готовить именно те блюда, которые будут способствовать развитию отношений, а не угасанию. Выбирайте полезные рецепты для вашего стола.

Полезные и вкусные

Итак, посмотрим, какие ингредиенты вам нужно будет почаще вводить в меню блюд. Обязательно должны быть мясо и рыба, моллюски, яйца; из овощей – очень полезен запеченный картофель, морковь в любом виде, свежие помидоры; также нужны организму авокадо, бананы, бразильский орех, различные ягоды, мюсли; крупы – особенно рис (желательно коричневый); из напитков – кофе и соки (особенно вишневый); из всех сладостей выбираем только шоколад.

Салат с мидиями

салат с мидиямиВы можете смело комбинировать ингредиенты в салатах. Например, смешать мелко порезанные мидии, креветки, помидор, авокадо, яблоко, бразильские орехи, вареные яйца – заправить все оливковым маслом с добавлением лимонного сока. Пропорции определяйте по-своему усмотрению, а можно в равных частях – все варианты будут вкусны и «подбодрят» организм витаминами. Если вы и ваш любимый следите за фигурой, калорийность салата можно уменьшить, убрав из ингредиентов яйцо и уменьшив долю авокадо.

Как вариант полезного салата может быть и такой состав: семга, манго, свежий огурец, цедра лимона, кинза, щепотка соли.

 

Пицца

пиццаКроме салатов, эти же продукты можно употребить при приготовлении пиццы. У каждой хозяйки есть свои секреты приготовления теста для нее. Это может быть, например, дрожжевое тесто, а можно взять и готовую «лепешку», которую остается только «украсить» верхом и поставить в духовку. Для приготовления пиццы можно использовать следующую начинку: помидоры, красный перец, маслины – сверху тертый сыр. Готовую пиццу посыпать зеленым луком.

Мясной рулет

мясной рулетПочаще делайте мясные рулеты с начинкой из овощей. Например, ее можно приготовить их чернослива, чеснока, петрушки, луковицы. Для этого все измельчить, завернуть в мясные пластины (или положить в середину большого куска, предварительно сделав в нем глубокий надрез), замотать нитками, хорошенько полить оливковым маслом, поперчить, посолить и поставить в духовку. К мясу прекрасным гарниром будет отваренный коричневый рис с тушеной морковкой.

Очень полезны простые блюда из тыквы: это может быть икра, а может быть и рисовая каша с кусочками тыквы. Особенно полезной будет икра, если ее не тушить, а приготовить на пару.

Не ленитесь заваривать своему любимому кофе, если, конечно, здоровье ему позволяет. Для разнообразия, а также для пользы, добавляйте в него сливки, горький шоколад, ликер, цедру апельсина. Все эти ингредиенты можно добавить и одновременно – вкус будет бесподобный!

Если есть желание, то всегда можно найти новые полезные рецепты с использованием тех продуктов, о которых мы вам сегодня рассказали.

Старайтесь сделать меню разнообразным, полезным, а главное – готовьте с душой!

Морковный салат

 
Новости
26-09-2017
"Я благодарна людям, которые называли меня жирной. Мою силу воли и духа, выработанную годами, теперь не сломить", - говорит новая героиня "...
24-09-2017
62-летняя певица появилась на сцене «Новой волны» в красном балахоне. Долгие годы подобный наряд был визитной карточкой Аллы Борисовны Пугачевой,...
24-09-2017
Дана вела себя на телепередаче очень эмоционально. Она постоянно возмущалась и оказывалась отвечать на некоторые вопросы. Иногда Борисова позволяла...