Правила ухода за полостью рта — чистка дёсен, зубов и протезов, советы стоматологов

Правила ухода за полостью рта

девушка с зубной щеткой

В большинстве случаев проблем с зубами и дёснами виноваты бактерии. Кусочки пищи, задержавшиеся во рту, создают для них благодатную среду для размножения. В процессе жизнедеятельности микробы вырабатывают кислоту, которая разъедает эмаль, что приводит к кариесу, и повреждает слизистую дёсен, вызывая развитие пародонтоза и пародонтита. Налёт на зубах в случае недостаточной чистки утолщается и твердеет, образуя камни. Поэтому правильный уход за зубами – это борьба с бактериальным налётом и регулярное очищение ротовой полости от остатков еды.

Основные приемы чистки полости рта

  • Прибегать к чистке не менее 2-х раз в день: после завтрака и перед сном. Щётка не даст осесть на поверхность зубов очередной порции налёта, а хорошая паста уничтожит бактерии, нейтрализует кислоты и неприятный запах. Процедура должна длиться не менее 3 минут, с соблюдением правильных приёмов чистки. Оптимальную технику, в зависимости от состояния дёсен и зубов, подскажет лечащий стоматолог.
  • После еды удаляйте забившиеся остатки пищи с помощью флоссов (нитей) и зубочисток. С налётом отчасти поможет справиться жевательная резинка.
  • Несколько раз в день полоскайте рот зубным эликсиром — механические средства ухода не избавляют от бактерий в труднодоступных местах. Специальные вещества, входящие в состав эликсиров, оказывают противовоспалительное действие, угнетают деятельность бактерий, контролируют кислотно-щелочной баланс и придают дыханию свежесть.
  • Каждые полгода, даже в отсутствии явных проблем, наведывайтесь к стоматологу. На профилактическом осмотре врач заметит повреждения на эмали, что позволит спасти бо́льшую часть зуба.

Уход за протезами

Размножение бактерий на искусственных материалах проистекает не менее интенсивно, поэтому недостаточный уход приводит к пародонтиту, гингивиту, стоматиту, заболеваниям ЖКТ.

Гигиена съёмных протезови начинается с промывания в проточной воде и тщательном очищении поверхностей мягкой щёточкой. Однако очистить труднодоступные места конструкции щётка не способна. Для этой цели разработаны специальные очищающие таблетки, которые растворяют в воде. Достаточно погрузить протез в полученный состав на 10–15 минут, чтобы искусственный материал прошёл дезодорацию и был избавлен от оседания бактериального налёта. Такую процедура проводите дважды в день: утром и вечером.

Для протезов несъемного типа уход не менее важен. Используется щётка с мягкой щетиной. Труднодоступные места очищаются однорядным ёршиком и нитью. Завершается процедура тщательным полосканием рта эликсиром для зубов. С задачей удаления налёта лучше справляется ультразвуковая щётка.

Уход после отбеливания

Для сохранения и закрепления эффекта процедуры в течение 2 суток соблюдайте «прозрачную диету», заключающуюся в полном отсутствии в рационе красящих продуктов (соусов, красного вина, морсов и соков, шоколада, кофе, моркови, свёклы, фруктов и ягод, горчицы и т. д.). Даже зелёный чай может испортить результат недешевой процедуры.

А также в этот период запрещается курить, чистить зубы пастой с абразивными компонентами. Для ежедневных гигиенических процедур лучше подходят электрические или ультразвуковые зубные щётки.

Последующие 2 недели после употребления красящей еды нужно обязательно тщательно полоскать рот. Периодически рекомендуется делать аппликации на зубы с применением препаратов, снижающих чувствительность и укрепляющих эмаль (гели Fluoridex и Relief). Благодаря этой процедуре эмаль приобретает гладкость и становится менее проницаемой для красящих веществ.

Советы стоматологов

  • Пользуйтесь зубной пастой хорошего качества. Через каждые 2 месяца меняйте щётку.
  • Во время чистки зубов не забудьте помассировать дёсны и убрать налёт с корня языка.
  • Не смешивайте горячую пищу с холодной.
  • Заканчивайте трапезу сырыми овощами или фруктами – они механически очищают зубы и вызывают слюноотделение, способствующее удалению из ротовой полости остатков пищи.
  • Позаботьтесь о том, чтобы в ежедневном рационе присутствовало достаточно продуктов, богатых кальцием и фтором. Употребление сладостей, чипсов, сухариков лучше, наоборот, свести к минимуму.
  • Наличие пигментированного налёта на эмали или образование камней – сигнал о том, что вам требуется профессиональный уход за зубами. Эти проблемы не устранить обычными гигиеническими средствами. Стоматолог специальным ультразвуковым устройством легко снимет все отложения, отполирует эмаль и в случае необходимости проведёт процедуру реминерализации.