Можно ли гранат при диете?

Можно. Причём это как раз тот фрукт, который поможет вам бороться с чувством голода, не даст «плюнуть на все» и открыть холодильник с запасами.

Как есть гранат на диете

Для снижения аппетита гранат съедают за четверть часа до основной трапезы. Рекомендуется также есть его после ужина; насытив организм, гранат «убьёт» у вас желание перекуса.

Гранатовый сок своими руками

Но перебарщивать с количеством поедаемых фруктов нельзя. Можно напрочь лишиться аппетита. Тем, кто худеет нужно также знать:

• в кожуре граната присутствуют ядовитые алкалоиды (0,5%) и бесконтрольное применение чревато отравлением;
• сок чистым лучше не пить – стоит добавить воду; этим уменьшите концентрацию кислот, вредных для зубной эмали;
• если у вас язва желудка, забудьте о гранатах.

Гранатовая диета

Диета, с помощью которой, сбрасывая вес, улучшаются функции организма. Повысится работоспособность сердца, сосудов, пищеварительной, кроветворной систем.

• первую неделю пьют сок (по 100 г 3 раза) из фрукта между приёмами пищи;
• во вторую объем уменьшают до 65…70 мл;
• в третью количество ещё понижают до 30…35 мл.

Удачи и здоровья!