Можно ли загореть под зонтом?

Кожа приобретает тёмный оттенок под воздействием ультрафиолета. Зонт защитит вас от них частично – около трети лучей солнечного спектра пробиваются сквозь ткань. Свою лепту вносят лучи, отражаемые от песка и воды. Особенно уязвимой к ультрафиолету становится кожа в ветреную погоду, поскольку она активнее теряет влагу.

Находясь под зонтом, можно даже получить ожоги, если пребывать на свежем воздухе с 10 утра до 16:00 (в этот период солнечное излучение наиболее активно). Поэтому правила безопасного загара распространяются и на отдыхающих в тени:

• Не пренебрегайте солнцезащитными средствами даже в облачные дни.
• Чтобы не получить тепловой удар на пляже, время от времени плавайте или просто несколько раз окунитесь.
• Для защиты кожи от обезвоживания пейте больше воды (пиво для этой цели не подойдёт, поскольку оно обладает мочегонным действием).