Красивые и здоровые волосы — украшение женщины. Но не всех дам, природа награждает густой шевелюрой. Несмотря на то что количество фолликулов заложено в нас генетически, и увеличить их не представляется возможным, побороться за густоту волос реально. Отметим, что лечение комплексное и применение одного-единственного метода не принесёт результатов. Чтобы вернуть локоны к жизни в домашних условиях, потребуются:
- Уход. Горячая сушка и укладка, неправильно подобранные средства по уходу и грубое расчесывание делают волосы сухими и ломкими. На время лечения откажитесь от фена, утюжка и укладочных средств. Шампунь подбирайте по типу волос. Парикмахеры рекомендуют применять моющие средства, не содержащие сульфатов и парабенов. Лучшая расчёска – с натуральной щетиной.
- Витамины. НедостатокA,E,C и группы B, а также микроэлементов и аминокислот замедляют развитие волосяной луковицы. Правильно подобранный витаминный комплекс укрепит волосы, ногти, окажет положительное воздействие на кожу и организм в целом.
- Правильное питание. Не полагайтесь на синтетические витамины, обязательно пересмотрите рацион. Полезное меню для волос содержит: нежирные сорта мяса, рыбу, печень, крупы и зерновые, молочные продукты, фрукты и овощи. Откажитесь от фастфуда, газированных напитков, жирного и солёного, алкоголя и сигарет.
- Борьба со стрессом. Напряжённые ситуации настолько часто появляются в жизни человека, что их просто перестают замечать. Стресс провоцирует потерю волос. Если справиться с недугом самостоятельно не получается, обратитесь за консультацией к неврологу.
- Физиотерапевтические процедуры. Массаж головы, дарсонваль и криотерапия, усиливают кровообращение и пробуждают спящие луковицы. Проводятся специалистом в салоне с применением стимулирующих препаратов.
Кроме того, для увеличения густоты волос, женщины прибегают к стимулирующим фолликулы маскам. Наибольшую эффективность показало применение луковых, перцовых и горчичных масок.
