Возможно ли избавиться от целлюлита?

Надежда, 28 лет

Вес у меня небольшой, но в районе бёдер хорошо просматривается целлюлит. Существуют ли действенные методы избавления от подобного дефекта.

Ответ эксперта: 

Целлюлитом называют застойные явления в подкожном жировом слое, ведущие к снижению лимфатического оттока. Чаще всего возникает он у женщин из-за особенностей строения тела. Толчком к развитию часто становится и избыток половых гормонов.

Борьба с заболеванием – дело нелёгкое, поэтому начинать её необходимо при первых признаках. К действенным методам, способствующим рассасыванию бляшек и узлов, относят:

  • устранение гормональных нарушений;
  • ведение здорового образа жизни, достаточные физические нагрузки и полноценный сон;
  • контроль веса: чем больше подкожный слой жира, тем выше вероятности появления «апельсиновой» корки на коже;
  • отказ от тесной одежды и каблуков;
  • смена рациона; диета против целлюлита, призванная нормализовать водно-солевой баланс и вывести из организма токсины;
  • отсутствие нервных стрессов;
  • избавление от вредных привычек, ведущих к застойным явлениям в организме и общему снижению иммунитета.

К эффективным мерам борьбы с целлюлитом относят массаж и обертывания. Они применяются с целью улучшения обменных процессов, ускорения тока крови, укрепления капилляров. При массаже используются также антицеллюлитные масла и лосьоны, повышающие эффект процедуры в несколько раз.

Учтите, что хотя целлюлит относят к косметическим дефектам, существенные утолщения и затвердевания коллагена, особенно в районе поясницы, могут быть болезненны. При значительных повреждениях подкожных тканей рекомендуется оперативное вмешательство.