Как худела Бритни Спирс

Бритни Спирс

Мне всегда нравились истории удивительных преображений. Как той или иной знаменитости удается за короткое время вернуть былую привлекательность? Часто за подобными изменениями внешности стоят пластические хирурги и стилисты, но иногда – титаническая работа над собой.

Думаю, что в начале нулевых редкая девчонка не мечтала выглядеть, как Бритни Спирс. В пору моей юности симпатичная американка с белой гривой волос, ладной фигуркой и голым пупком красовалась на футболках, постерах, обложках тетрадей и дневников. Она была такой красивой, стройной и мегапопулярной!

Но личные проблемы до неузнаваемости изменили звезду. Неудачный брак, разгульный образ жизни, спад в карьере, наркотики, депрессия. Ее фигура расплылась, откровенные наряды не скрывали целлюлит и плохую кожу. Это нам во всех неприглядных подробностях без устали демонстрировала желтая пресса. Слышала, что она даже загремела в психиатрическую клинику. На наших глазах прекрасная принцесса поп-музыки медленно, но верно превращалась в заурядную особу с весьма туманными перспективами.

Возвращение формы

Казалось, любимица миллионов докатилась до точки невозврата, и нам оставалось только с грустью вспоминать, какой она была на заре своей карьеры. Но вдруг, упс – Бритни Спирс проявила недюжинный характер и вернулась на звездный олимп! Теперь это не смазливая девчонка, а сногсшибательная женщина в отличной физической форме.

Как же ей удалось привести свое тело в порядок? Об этом Брит рассказала в интервью, опубликованном в знаменитом журнале «Окей». Она завязала с вредными привычками, отказалась от любимой колы, картошки фри, гамбургеров, стала регулярно тренироваться и правильно питаться (согласитесь – вполне стандартные шаги).

 

Питание

Основу ее рациона теперь составляют яйца, нежирное мясо, рыба, рис, авокадо (лично мне такой рацион сильно напоминает «Кремлевскую диету»). И никаких быстрых углеводов! Певица старается не превышать лимит в 1200 ккал, принимает пищу трижды в день, плюс перекусы чем-нибудь нежирным (несладкими фруктами, сыром).

 

Спорт

По мнению Бритни, ограничения в питании нужно непременно совмещать с усиленными тренировками, чтобы не появилась дряблость и провисания кожи. Поэтому она бегает по утрам, занимается на тренажерах и, конечно же, много танцует. Кстати, о сегодняшней жизни певицы можно узнать не только из глянцевых журналов, а как говориться, из первых уст: Брит в Instagram охотно делится со своими подписчиками секретами, которые помогают ей обрести стройность.

Злые языки утверждают, что метаморфозы с фигурой мисс Спирс – исключительно заслуга пластических хирургов.

Согласна, что она могла сделать абдоминопластику и липосакцию (после двух беременностей подряд сложно обрести такой идеальный животик). Но то, что Брит изо всех сил старается закрепить результат, отрицать невозможно. Она вкалывает на индивидуальных тренировках, разучивает танцевальные па для своих выступлений, осваивает асаны йоги. Не забывайте, что певица успевает заниматься бизнесом (выпускает именной парфюм и женское белье), является лицом Kenzo, сотрудничает с компанией Epic Rights.

Есть много историй головокружительного взлета, но она сумела сделать это дважды. И что бы ни говорили завистники, Бритни Спирс – большая молодец!