Интимная гигиена

Интимная гигиена – это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Это залог здоровья репродуктивных и мочевыводящих органов. Поэтому очень важно знать, как правильно за собой ухаживать. К сожалению, очень часто не соблюдение интимной гигиены приводит к развитию воспалительных заболеваний. Им подвержены и мужчины, и женщины, и дети. Вот поэтому важно относится к этим не сложным процедурам более тщательнее и правильно выбирать средства личной гигиены.

Женщины

Соблюдение интимной женской гигиены помогает избежать таких неприятных заболеваний как «молочница», кольпит и вульвит. За развитие данных инфекций часто отвечают условно-патогенные микроорганизмы, обитающие в толстом кишечнике. Во время дефекации они могут попасть в область преддверия влагалища, а затем и во внутренние половые органы. Как результат – воспаление. Поэтому важно не создавать для бактерий хороших условий для роста и развития.

Личная интимная гигиена женщины заключается в регулярных подмываниях. Сразу нужно сказать, что обычное туалетное мыло для этих целей не сгодится. Нужны специальные средства. Подмываться необходимо всегда в теплой воде, она не должна быть слишком горячей или, наоборот, холодной. Эту процедуру нужно осуществлять не реже двух раз в день, лучше всего – перед и после сна.

Так как преддверие влагалища женщины располагается рядом с анальным отверстием, то направление струи воды и, соответственно, движения рук должны быть спереди назад. Кстати, использовать туалетную бумагу нужно также, чтобы не занести бактерии с калом на малые губы, мочеиспускательный канал и влагалищную щель. Область вокруг анального отверстия всегда нужно мыть обычным туалетным мылом, средства для интимной гигиены не способны полностью устранить условно-патогенные бактерии, так как часть их устойчива к слабощелочной или кислой среде.

Особого внимания заслуживает интимная гигиена во время менструации. Запрещается купаться в водоемах или бассейне, посещать бани и сауны, а также принимать ванную. Гигиенические прокладки необходимо менять раз в 3-4 часа, даже если они сильно не испачканы. Тампоны же заменяют не реже одного раза в два часа. Пользоваться женщинам регулярно ежедневными прокладками нет необходимости. В норме выделение «белей» очень скудно, и практически не приносит дискомфорта. Прокладки на каждый день необходимы в случае обильных выделений, например при «молочнице».

Интимная гигиена женщины при климаксе требует регулярных подмываний, но средства для ухода, непременно, должны содержать провитамин В5 и D-пантенол. Эти компоненты способствуют быстрому восстановлению поврежденного кожного покрова. Такие средства для интимной гигиены смягчают, увлажняют и устраняют сухость во влагалище.

Беременные

Интимная гигиена девушки, находящейся в «интересном положении», должна соблюдаться тщательно. Будущей маме необходимо уделять особое внимание чистоте наружных половых органов. Все дело в том, что при попадании во влагалище условно-патогенных микроорганизмов, у нее легко происходит обсеменение и развитие инфекции. Почему? Из-за постоянных сбоев в выработке гормонов иммунитет ослабевает. Как следствие, во влагалище нарушается рН среды. Это способствует активному размножению неспецифической флоры и подавлению молочнокислых бактерий. Интимная гигиена при беременности должна защищать от возникновения бактериальных инфекций, таких как «молочница» или вульвит. Женщина, независимо от срока беременности, должна регулярно подмываться теплой водой, используя при этом гель для интимной гигиены или детское мыло.

Но интимная гигиена во время беременности не заканчивается регулярным приемом душа или ванны. В нее также входит выбор нижнего белья. Оно должно быть удобным и не натирать интимные места. Лучшая ткань – хлопчатобумажная. От синтетики нужно будет отказаться. Какими бы красивыми не были кружевные трусики, но такая ткань благоприятна для развития бактерий и грибков.

Интимная гигиена после родов зависит от того, есть ли повреждения слизистой и швы. Ее, как правило, назначает врач, ориентируясь на состояние наружных половых органов и влагалища родившей малыша женщины.

Мужчины

У мужчин причиной воспалительных заболеваний крайней плоти служит не качественное удаление секрета сальных желез, которое называется «смегма». Она скапливается на головке полового члена и в складках уздечки в течение всего дня. Смегма является идеальной средой для размножения бактерий и грибков. Они провоцируют неприятный запах и воспалительные заболевания. Мужская интимная гигиена направлена на предотвращение скапливания этого секрета под крайней плотью.

Правильная мужская интимная гигиена подразумевает ежедневное мытье половых органов с использованием специальных мыльных средств для полного устранения смегмы. Как и женщинам, мужчинам лучше брать гели и мыло исключительно для интимной гигиены. Мало кто знает, но кожа и слизистая оболочка у них даже чувствительней и нежней, чем у женщин. Мужчинам не рекомендуется использовать мыло с ароматизаторами, не редко оно вызывает контактное воспаление кожи. Промывать головку члена нужно оттягивая крайнюю плоть. Уздечку обмывают особенно тщательно. После процедур необходимо дополнительно ополоснуть половые органы прохладной водой.

Дети

Гигиена малыша должна быть правильной, регулярной и полезной. Ежедневное очищение половых органов новорожденного требует большого внимания со стороны родителей. Оно должно проводиться аккуратно и внимательно. Так как правильно следить за «деликатным» участком малыша?

Новорожденный мальчик

Мамам ухаживать за мальчиками всегда проблемно. Она не имеет личного опыта, как с девочками, в этом вопросе. Новорожденного мальчика подмывают после того, как он промочил 2-3 раза пеленку. Если он носит подгузники, то делать это необходимо каждые три часа. Промывают половой орган мягкими движениями, не резко и без особых усилий. Головку обнажают полностью для того, чтобы удалить грязь и жировые выделения. Для мытья используют хорошо пенящееся детское мыло. После подмывания остатки воды убирают присыпкой (необходимо насыпать немного себе на ладонь, а затем «припудрить» половые органы малыша, особенно вокруг паховых складочек и мошонки). Интимная гигиена мальчика заканчивается протиранием его промежности детским маслом, нанесенным на ватный диск.

Перед сном необходимо всегда проверять, не осталось ли в крайней плоти сального секрета – смегмы. Она похожа на крошки сухого творога. Если она обнаруживается, то ее удаляют мягкими осторожными движениями, обнажая головку. Лучше всего для этого использовать ватный диск, смоченный вазелином или маслом. Но при этом необходимо следить, чтобы на головке не осталось нитей ваты. После удаления смегмы рекомендуется смазать очищенный участок маслом и закрыть крайнюю плоть.

Новорожденная девочка

После рождения в первые несколько дней у маленькой девочки на половых органах могут наблюдаться небольшие кровянистые выделения. Они не должны пугать, так как являются нормой. Так из организма новорожденной выводятся остатки маминых гормонов. Девочку в этот период необходимо обмывать и менять ей пеленки каждые два часа.

Интимная гигиена новорожденной девочки легче, чем у мальчиков. Ее подмывают после каждой смены подгузника. Можно чередовать обмывание водой с использованием влажных ватных тампонов и салфеток. Мыть девочку нужно по направлению от лобка. Это предотвращает попадание на ее половые органы частичек фекалия и болезнетворных бактерий, вызывающих гнойно-воспалительное заболевание.

В первый год жизни для интимной гигиены девочек используют только теплую воду. Применение косметических средств, марганцовки по возможности лучше избегать. Но если у нее наблюдаются опрелости или раздражение, то очень эффективно применять ванночки с травяным настоем. Очень действенна ромашка, шалфей и календула.

После обмывания кожу половых органов просушивают индивидуальным детским полотенцем. Оно должно быть мягким и хорошо впитывать воду. После того, как будут вытерты гениталии, их необходимо смазать детским кремом.

Девочка – подросток

Становясь старше, девочка начинает сама за собой ухаживать, поэтому важно, чтобы она знала основные правила интимной гигиены подростков. С рождения слизистая оболочка девочек выделяет секрет, но в малых количествах. В период полового созревания его количество увеличивается под действием половых гормонов. Так называемые «пубертатные бели» выделяясь из влагалища, скапливаются на малых половых губах. Это вызывает зуд, покраснение и раздражения. А если на этот же участок попадут болезнетворные бактерии, то это может спровоцировать инфекционное заболевание. Девочка в период полового созревания должна подмываться не реже двух раз в день. Белье ей необходимо менять раз в сутки.

Если у девочки начались менструации, то мама должна проследить, чтобы она научилась правильно использовать прокладки. Их необходимо менять не менее одного раза в 3 часа. При этом по возможности, рекомендуется обмывать бедра и половые органы от оставшейся там крови. Тампоны использовать девочкам, не вступившим в половые отношения, запрещается.

Средства 

На сегодняшний день существует огромное количество средств для интимной гигиены, которые обещают сохранить половые органы женщин и мужчин чистыми, увлажненными и смягченными. Но как разобраться во всем этом разнообразии? Итак, лучше всего использовать мыльное средство, не содержащее ни каких ароматизаторов и химических добавок. Обыкновенное мыло и различные гели для душа брать для подмывания не рекомендуется, они вызывают сухость, и стягивание, которое приводит к дискомфорту и микротравмам на слизистой. Если наблюдается такое явление, как дисбактериоз, то лучше всего использовать для интимной гигиены дегтярное мыло.

Бывают случаи, например, во время путешествий, когда возможности полноценно подмыться нет. Тогда на помощь женщинам и мужчинам могут прийти влажные салфетки для интимной гигиены. Они отлично очищают, при этом они пропитаны такими веществами, как экстракты растений. Также они содержат для более качественной интимной гигиены – молочную кислоту. Салфетки смягчают и увлажняют кожу. В них нет спирта. Сама ткань имеет мягкую приятную текстуру. Эти салфетки можно использовать и во время менструации. Если женщину мучает неприятный запах выделений, то не стоит использовать ароматизированные прокладки, они очень часто вызывают раздражение. Лучше воспользоваться специальным дезодорантом для интимной гигиены.